「梅干肉了」,原來是属粤菜客家菜,其中以廣東梅州最具代表性。這菜還有英文名的唷!「Pork with salted vegetable」
也不知道是什麼時候開始喜歡上這一道菜的了,估計是因為本身就很喜歡肥豬肉吧。滷肉、蒜泥白肉、波坡肉等,各式各樣的肥豬肉都可以讓我十分的流口水。一次和老公到中國古鎮 - 西塘去玩時。導遊介紹他們那最有名的是梅干扣肉,就一直想著晚餐的時候要來一份,沒想到來了一盤幾乎是黑色的東西,全都碎沫狀連豬肉也看不見。(很無力拿筷子在盤子裡掏一掏的)
不過和媽媽把這一道美味學起來之後,就再也不用出去外面吃了!自己做的衛生健康而且肉多多~ (自己吃的不計成本)
不過和媽媽把這一道美味學起來之後,就再也不用出去外面吃了!自己做的衛生健康而且肉多多~ (自己吃的不計成本)
材料:
三層肉 4條 (喜歡做稍微多一點,可以冰著吃幾天)
梅干菜 一包(台灣都是一捲一捲賣,一捲就足夠了)
蒜頭 4 辦
油蔥酥 2 大匙
醬油 2 大匙
小辣椒 2 條(依個人喜好)
梅干菜 一包(台灣都是一捲一捲賣,一捲就足夠了)
蒜頭 4 辦
油蔥酥 2 大匙
醬油 2 大匙
小辣椒 2 條(依個人喜好)
作法:
- 梅干菜先用水清洗乾淨、因為醃製的過程會接觸到沙子,務必要洗乾淨。接著泡水至少 30分鐘(可以嚐嚐看鹹度再決定)切成大約約 1公分的長度。
- 三層肉切成入口大小、先入乾鍋把肉煎至金黃
- 蒜頭切碎後入鍋爆香,再加入油蔥酥、辣椒和醬油(醬油要先觸鍋,才會有香氣)炒香後把切好的梅干菜放入鍋中炒致香氣四溢。
- 找一個合適的鍋子把炒好的肉和梅干菜放入,加少許水(蓋過鍋內肉和梅菜)先大火煮滾後,再以小火悶煮。
- 大約 30分鐘後可以嚐嚐味道和肉的軟硬度,依個人喜好決定是不是要再繼續煮。
*網路上很多食譜都是用大同電鍋蒸的,但是因為我喜歡用慢煮的方式讓肉可以很軟很入味
*煮的時候盡量少用油,因為豬肉本身已經很會出油了,
(可以拿煎肉的鍋子爆香蒜等香料)減少油的用量
(可以拿煎肉的鍋子爆香蒜等香料)減少油的用量
做了幾次,每次都是無比好吃!超級下飯的好料理。中國城餐廳做的都沒有我的好吃!哈哈哈~老王賣瓜自賣自誇!只要老公喜歡就足夠囉~
(照片之後補上吧!這一次的又忘了拍了... 烏拉拉!)





